儿童晚上饿吃什么好？
我家孩子也是经常凌晨饿醒，然后哭着要吃的。一般我会给他准备些小饼干、小面包之类的填饱肚子。当然，如果离早餐时间还远，我也会尽量给他做点好吃的。 比如蒸点玉米、紫薯，煮点燕麦片、花生、核桃都可以。 睡前可以让他吃个水果，苹果是首选，既可以充饥又能补充夜间流失的水分和营养。 家里有酸奶的也可以做个简单甜点，鸡蛋加牛奶打成蛋液，加入糖搅拌，上锅蒸10分钟左右就可以啦~ 除了吃，爸妈还可以给孩子适当做按摩，揉一揉小手小脚，或者按按背部、腹部，都有助于舒缓孩子的情绪，轻松入眠。
其实，很多时候，宝宝半夜醒来可能是由于白天睡多了导致的。在白天，爸爸妈妈要注意避免让宝宝长时间昏睡，可以带他多进行一些亲子互动，如游戏、散步等。这样不仅有助于建立爸爸妈妈与宝宝之间的情感纽带，还能帮助宝宝养成规律的睡眠习惯哦！ 如果宝宝还是经常夜醒，也不要着急，也许过段时间就会自然改善了。 因为4个月前的宝宝，每天大约只有20个小时处在睡眠中（包含2次哺乳或喂奶时间）；6个月的宝宝，每天大约有18.5小时都在睡觉；而1周岁的宝宝，每天大约只有16小时在睡觉呢。 所以啊，宝宝睡觉的时候，爸妈一定要尽量避免突然大声说话、突然惊醒宝宝、频繁逗弄宝宝等。