杭州有减肥训练营吗？
我是在易纤瘦训练减肥的，效果很满意 我是属于那种吃多少都不会胖的体质，一直自诩为“吃不胖”的体质，所以一直在吃吃吃。体重从高中一直到大学一直居高不下。最重时达130斤！！！！（我身高167） 然后去年开始意识到自己要胖了，因为身边的朋友都开始调侃我了，说怎么这么能吃了，当时觉得好尴尬呀，于是开始有意识的减肥。。。 在百度上搜索发现很多人在推荐一个叫做易纤瘦的减肥机构，就在杭州下城体育馆那边，离我住的地方很近，就网上报了名，花了89元做了个测评，根据我的体形和体型制定了适合我的减脂计划。
第一天到了机构，顾问给我介绍了相应的项目及收费情况 由于是第一次来做瘦身，而且平时也比较注意运动，所以我报名了21天的套餐，价格是4580元，包含内调+理疗+饮食指导。 因为是21天连续做，所以在易纤瘦住了21天。每天都按时按点吃饭、上课、训练。
每天会有专门的老师来给你测试你的体龄（身体年龄），观察你的体形变化，以及记录你每日的热量摄入与消耗。
这里要特别推荐他们的营养餐，很好吃的！！！！ 每天三顿正餐，一顿加餐，保证你一天的热量需求，同时搭配专门的减脂产品，加速代谢，让你轻松减掉脂肪。
每天的训练也是丰富多彩。 有体能训练（增强肌肉含量，提高基础新陈代谢） 有功能性训练（改善体态，矫正含胸驼背，练出好身材） 还有专属会员课（学习如何吃，如何练，如何管理体重）
在这里，会让你明白什么是该吃的，什么是不该吃的；让学会如何吃，怎么吃才能健康不反弹。
快结束的时候，还会给你一个惊喜—-免费给你制作个人减脂食谱，详细到你一日三餐应该吃什么，怎么烹饪，热量高低，都会告知。简直不要太贴心啊有没有！！！
在易纤瘦的这段时间，除了正常的训练外，还要打卡日常饮食。不能暴饮暴食，也不能吃得太少。
需要保持三餐正常，但要注意三餐的营养搭配，多吃蔬菜，控制主食，补充蛋白质。 不能吃油炸食品，不能吃含糖饮料，包括水果，都要适当控制。
我在易纤瘦期间，没有出现不适反应，也没有节食或者腹泻，减重很明显，大概瘦了25斤左右，体脂率下降了很多，身材有了很大的改变，特别是背部，颈部的赘肉都消失了，肩颈疼痛也缓解了好多，真的是脱胎换骨一样的感觉。
现在回到家里，还是会坚持练习，毕竟好的身材是需要花时间和精力去维持的。 现在夏天到了，又可以穿上漂亮的裙子显摆显白了，真的太开心了 如果你还纠结于自己的身材，想快速减掉身上的赘肉，我想告诉你，减脂真的很简单，只需要控制好饮食，加上适当的运动就可以啦~ 我又在计划第二轮减脂了，这次的目标是100斤