孕期五个月长几斤正常？
我整个孕期一共长了18斤，其中前三个月长了6斤，后面三个月长了12斤。 每个人的体质不同，对营养的消化吸收能力不一样，在同样饮食的情况下，体重增长幅度会有所差别。 我在孕期没有刻意增加主食和热量的摄入，只是从怀孕后第三周开始每天适量加餐（牛奶、核桃、水果等），每周增重不到一两，所以前三个月增重不明显。
孕中期开始进食较多，饭量比孕前增加了三分之一，每天5顿饭+1-2次加餐，食物以杂粮为主，蔬菜每天200克以上，鱼、禽、蛋、畜肉合理搭配，没有刻意控制热量和碳水化合物的摄入，但是会适当运动，如散步、孕妇瑜伽等，每月增重三四斤。
孕晚期由于运动减少，体重增长较快，每个月增重五六斤，到足月时体重达到高峰，比孕前增加近20斤。 但是胎儿发育并不是在孕中期加速的，而是在孕早期（3-4个月）迅速增大，4-6个月时增长较为缓慢，孕7月后又开始上升。也就是说我在孕中期的营养都是过剩的。当然，如果从孕期整个营养素吸收的角度来讲，我的蛋白质、钙、铁、维生素等都是不足或是缺乏的。除了体重外，孕期检查的各项指标如血常规、尿常规、生化全项、胎位、羊水量都显示一切正常！ 所以孕妈们不用太在意体重增长的数量，做好定期产检，平时注意均衡膳食，荤素搭配，多吃粗粮，补充适量的维生素和矿物质即可。切记不要盲目减肥哦～因为宝宝需要的营养你提供了，但是宝宝无法通过肠道直接吸收，所以会通过妈妈的肠道直接被吸收利用，导致妈妈肥胖。