乒乓球怎么回搓球?

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以左旋球为例,回搓时,右脚作为支撑脚用力蹬地起动,身体左转的同时,右肩带动上臂向前上方抬起,在头右侧画一个小圆,同时,拍面稍提,由横拍变为直板(此时手腕不可过于抬高);接着在右脚即将离地的一刹那,收腹、转腰,同时大臂外展、内旋,击球瞬间,迅速收腹、弹腿,并将重心移至左脚,完成一次左旋转球。 以上动作都是连续的,一气呵成。

值得注意的是,回搓时,由于是借来球的力量,因此不要将力量全部释放完,大约保留1/3-1/2,这样能使你的回球更有力,也更具威胁性! 如果对手来球比较飘,不宜发力和控球,则采取削球的方法,既减少了被对方反击的几率,又能有效调动对方。 在练习时,先找一片空地,地上画线(两个或三个都可),线间距离根据你来球的力度而定,可试打几下定出感觉再作修改。然后站在线后,以同方向步伐(即启动步伐)加手型的变化进行练习,也可加上一些假动作和步法配合练习,以增加难度。 削球有斜削、侧削、前削、后削、上削、下削等,可根据来球的不同而适当变换。但无论哪种削球,都要保持动作的一致性,这样才能起到良好的训练效果。

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