孕八个月耳鸣怎么办?
首先告诉你,这个情况很普遍!很多妈妈都会遇到。 其次告诉你,不要担心,这是由于孕晚期激素水平影响引起的,一般产后会逐步缓解,但是也有持续存在的情况,不过都没有关系,对日常生活基本没有影响。 最后告诉你,如果真的要解决的话也不是办不到,我曾经给一个孕期耳鸣的女性配过中药,效果还是可以的。
当然前提是你确定你要解决它(因为有些症状确实会在产后消失)。 如果真的想解决的话,也可以试试以下几点:
1、注意休息,增加睡眠;
2、保持心情愉悦,避免情绪过度焦虑或抑郁;
3、保证每日摄取的营养,尤其是蛋白质和微量元素的含量,可以适当吃一些坚果,补充钙、铁、锌等元素;
4、可以试着每天按摩耳部:用双手手指按摩耳廓,然后再按压耳屏,用食指、拇指轻轻揉捏耳垂,至局部发热为止,每天早晚各一次。这个动作有助于清除耳部的毒素,预防耳鸣。 对于你的现状,其实最好的解决方法就是放宽心,顺其自然,如果实在是不舒服的话,可以适当的采取一些措施来改善。
祝你早日恢复!