首先告诉你，这个情况很普遍！很多妈妈都会遇到。 其次告诉你，不要担心，这是由于孕晚期激素水平影响引起的，一般产后会逐步缓解，但是也有持续存在的情况，不过都没有关系，对日常生活基本没有影响。 最后告诉你，如果真的要解决的话也不是办不到，我曾经给一个孕期耳鸣的女性配过中药，效果还是可以的。
当然前提是你确定你要解决它（因为有些症状确实会在产后消失）。 如果真的想解决的话，也可以试试以下几点：
1、注意休息，增加睡眠；
2、保持心情愉悦，避免情绪过度焦虑或抑郁；
3、保证每日摄取的营养，尤其是蛋白质和微量元素的含量，可以适当吃一些坚果，补充钙、铁、锌等元素；
4、可以试着每天按摩耳部：用双手手指按摩耳廓，然后再按压耳屏，用食指、拇指轻轻揉捏耳垂，至局部发热为止，每天早晚各一次。这个动作有助于清除耳部的毒素，预防耳鸣。 对于你的现状，其实最好的解决方法就是放宽心，顺其自然，如果实在是不舒服的话，可以适当的采取一些措施来改善。
祝你早日恢复！
钱怡琼优质答主妊娠期耳鸣现象可能与孕妇体内水分和钠盐的过量贮存、内分泌和社会心理因素有关。但请不要担心，一般情况下，妊娠期产生的耳鸣大多是暂时的，月经刚来潮时就会消失。不过，为了避免异常情况，我们还是建议你去做一个全面的检查，以确保你和宝宝的健康。
在此为您提供一些对策：
1. 检查听力：如果你的耳鸣感到担忧，可以去医院寻求专业人士的意见。他们可以检查你的听力，排除潜在的听力损失等原因。
2. 缓解压力：孕妇压力大，紧张，焦虑等情绪也极易引发耳鸣。所以，试着学习放松，如多休息、尝试冥想或深呼吸等。
3. 提高水分摄入：过多的钠在身体会引起水肿，有可能会加重耳鸣。所以可以适当减少食盐摄入量，并增加一些饮用水。
4. 鼻腔畅通：在妊娠期，鼻腔容易出现堵塞，进而引发耳鸣。所以，尽量避免吸烟和避免灰尘。
5. 健康的生活方式：保持良好的作息时间，保证充足的睡眠以及进行适量的锻炼，都有助于缓解耳鸣。
当然，最好的办法是如果你有任何身体不适，请一定尽快就医，这会让您的怀孕过程更加安心和健康。
