不吃饭两个月能瘦多少？
不吃饭光运动，一个月能瘦40斤！ 我亲身实验过，不过我只饿了一个月，体重从128斤到118斤，当然我的运动量也不是很大的那种，就是每天来回走两万多步，因为我是做销售需要每天大量走路，其实如果正常走路是不会消耗很多热量的 ，我只是在饭后会去散步一个小时这样，平时不吃主食，水果也少吃，鱼肉鸡肉这些瘦肉适量吃一点（每餐一斤左右），早上一个鸡蛋一瓶酸奶或者一杯豆浆一个包子。这样下去半个月体重就下降了。
后来我觉得自己的方法太粗暴了，对身体伤害很大，就调整了饮食习惯，在原来基础上下了狠心，把饭量控制在原来的一半，多吃蔬菜，少吃主食（粗粮可以适量吃）和肉类，每天坚持运动，半个小时以上，一个月后体重下降到114斤 其实减肥很简单，只要控制热量摄入，多喝水，少吃饭就可以达到目的，至于运动只是辅助作用，让你的体型更加完美，当然运动也可以增加食欲让你吃的更多，所以千万不要被卖减肥药的忽悠，说吃了她们那个什么药就能狂吃不胖！都是扯淡！你只要做到上述那些就可以了，药物那些都是智商税！
记住一句话，减少食量比增加运动量效果要快N倍，而且没有什么副作用，对肠胃功能也没有多大影响，只不过刚开始可能会不习惯，觉得饿得很快，坚持一个星期左右就习惯了。 当然这种方法不适合血糖高的人和儿童以及孕妇，否则会伤害他们的健康。