头疼了几个月了？
我今年也是特别奇怪，我去年因为一些事情导致心情一直低沉，直到6月份才缓过来，但是低沉期间一直头疼（左边头顶及太阳穴部位），去医院看过，开了一点药说我是精神性头痛，让我自己调节情绪，吃完以后头不疼了，本以为好了，结果几个月后（10月份）又开始疼，而且这次比上次厉害很多，去医院看了，医生说是神经性头痛，给我开了一些药，吃了没什么效果，现在又换了医院，看看是不是血管的问题…今天刚出结果，是头部两侧和眉弓上面的血管有一些扩张，其他正常，医生说是压力大导致的，让我平时注意一下就好，可是我已经很大压力了啊！天天担心这个病！我到底该怎么办啊！怎么才会好起来呢？真的好想哭……求各位帮帮我吧！
回答：你这个问题应该去问心理医生。 从描述里看出你有些轻微的焦虑，可能还有抑郁倾向。 首先，你要改变想法，其实头发没有想象的那么重要，再说了，只要清洗干净，没有什么异味，就不影响交往的。 第二，如果有条件可以去泡个澡，或者去做一下按摩，有利于放松肌肉和减压，可能会对你有帮助。 第三，如果以上方法都不管用，建议你吃一些药物，比如百忧解、文拉法辛和度洛西丁之类的，不过这些都要根据你的具体症状来定。 同时，你可以试试以下的办法：
1、学会给自己减压。 如果你感到压力过大，可以找朋友聊天，或者是做一些自己喜欢的事情转移注意力，这样可以有效缓解疼痛的情况。
2、保证充足的睡眠。 睡眠不好也会引起头痛，所以为了保证睡眠质量，一定要早点上床休息，睡前可以用热水泡脚，并且按摩头部来刺激神经系统，这样能快速进入睡眠状态。
3、保持好心情。 因为情绪不良很容易导致头痛，保持良好的心态非常必要，你可以尝试着每天给自己一个微笑，多想想快乐的事情，这样能够让你的心情变得愉快起来。 另外，你还可以试试用冰袋冷敷的办法来改善头痛的症状，如果头痛剧烈的时候，可以在脑袋周围塞几条毛巾，然后用冰块融化后的水浸泡毛巾，这样能起到一定的效果。 最后要提醒你的是，千万不要用手指按住头痛的部位进行按揉，那样做是无效的，还很有可能会加重症状。