1、饮食注意营养均衡，减少糖和含糖食物摄入 儿童的正餐包括一日三餐、加餐及宵夜时间，家长应注意食物的搭配与选择，遵循营养平衡的原则，同时要注意让孩子少吃或不吃糖果、含糖饮料等，减少碳水化合物（如淀粉类）的摄入；2、加强运动，增加热量消耗 运动不仅可以增强孩子的心肺功能、免疫能力，
1、饮食注意营养均衡，减少糖和含糖食物摄入 儿童的正餐包括一日三餐、加餐及宵夜时间，家长应注意食物的搭配与选择，遵循营养平衡的原则，同时要注意让孩子少吃或不吃糖果、含糖饮料等，减少碳水化合物（如淀粉类）的摄入；2、加强运动，增加热量消耗 运动不仅可以增强孩子的心肺功能、免疫能力，