宝宝到了6个月之后，除了母乳和奶粉外，应该开始添加辅食了。而辅食中唯一需要额外注意的就是食盐的摄入情况，因为婴幼儿肾脏发育不成熟，摄入的食盐过多容易导致肾脏衰竭。那么6个月大的宝宝到底能吃咸食吗？ 事实上，在宝宝6个月之前，母亲在哺乳期间是不建议吃食盐的，这样有利于乳汁的分泌。
1.蒸鱼 做清蒸鱼的时候，把鱼肚子里的黑膜撕干净，这样腥味就淡多了。鱼身上划几刀，方便入味，在盘子上放两三片生姜和葱段，再把处理好的鱼放上去，倒一点料酒，锅里水烧开以后，把鱼放进去，大火蒸7-8分钟（根据鱼的大小来调整时间）。鱼快熟的时候，把切好的葱丝和辣椒圈放在鱼的头上，再蒸2分钟左右就可以了。