儿童可以同时补钙锌吗？
要确定宝宝是否真的缺锌。 可以通过血检或者尿检判断孩子是否缺锌；也可以观察孩子的表现，如果宝宝有挑食、厌食、异食癖（咬指甲、爱啃东西），头发发黄、稀疏、易断，面部白癜风或斑点，生长发育缓慢，免疫力低下容易生病的情况，基本就可以断定是缺锌了！ 确认宝宝缺锌后，就要开始补锌。给宝宝补锌可以从膳食补充入手，多吃含锌丰富的食物，比如牡蛎、扇贝等海产品，牛肉、羊肉等瘦肉，鸡蛋黄、核桃仁等坚果，以及小米、玉米等粗粮。这些食物中，锌的含量都不低哦~ 如果通过膳食补充无法让宝宝达到对锌的需求量，就需要给宝宝服用锌制剂了。但需要注意的是，人体对锌有一定储存能力，并非大量摄入，就会全部被吸收利用。所以如果刚开始给宝宝补锌时，宝宝出现了轻度恶心、呕吐、腹泻等情况，不要紧张，这都属于正常的现象。 在给宝宝补锌的过程中，父母需要监测宝宝的微量元素水平，如果锌超标，要立即停止补充，均衡饮食结构即可。
市面上的补锌剂种类很多，爸爸妈妈在选择时要看清包装上的成分说明和含量标注。 一般来讲，给1岁以内的宝宝选择的锌剂，每千克体重的补充量不要超过150毫克；1岁以上的孩子，每天补充的量不能超过200毫克。 注意！切忌一次性给宝宝喂太多，这样容易导致宝宝出现急性中毒，出现恶心想吐、腹泻腹胀、食欲不振等情况。