14岁儿童吃什么钙片？
给孩子选钙剂，要注意以下几点： 含钙量： 钙剂的含钙量很重要。 比如同样含钙600毫克/片的钙剂，由于制剂工艺不同，可能其中含有的钙离子含量就会有高有低； 而同样的钙离子浓度，在含钙600毫克的颗粒剂和胶囊剂中，颗粒剂所含的钙往往会更丰富一些。 所以，在选择钙剂时，要注意查看包装上的标注，尽量选择含钙量高的制剂。
吸收利用： 不同的孩子对于钙剂的消化吸收能力有不同的表现，这与孩子的年龄、性别、体质、摄入食物种类等因素有关。 对于消化不良或胃肠道功能紊乱的孩子，建议选择水溶性较好的钙剂，比如葡萄糖酸钙、乳酸钙等。
对胃酸缺乏的孩子，可以考虑选择磷酸钙和维生素D，以增强补钙效果。 如果是缺锌引起厌食、挑食的孩子，可在医生指导下服用浓缩鱼肝油滴剂（富含维生素A、维生素D）帮助补钙。 另外，有的家长喜欢在白天给孩子服用了补钙剂后，在夜间再给孩子服用维生素AD滴剂（内含维生素A、维生素D），这样的做法是正确的。 因为晚饭后服药，更有利于药物的溶解及被人体吸收。 如果将维生素AD与钙剂一起吃，还可起到相互增效的作用呢！ 但需要注意的一点是，无论是维生素AD还是葡萄糖酸钙、乳酸钙等钙剂均不可与牛奶同服。
食用方法： 大部分钙剂可在饭前半小时服用，但有机钙（柠檬酸钙、氨基酸钙等）由于含有机酸，对肠胃刺激较大，应空腹服用。而无机钙（碳酸钙、磷酸氢钙等）对肠胃的刺激较小，可以空腹服用，也可以餐后即刻服用，一般没有特殊要求。 有胃肠疾病的孩子需注意，最好在饭后30分钟左右服用钙剂，以减少胃肠刺激。 需要注意的是，让孩子大量喝水有助于药物的吸收，但不要喝浓茶，也不要喝咖啡。