炒椿芽怎么好吃?
1、嫩香椿芽用淡盐水浸泡,清洗干净后沥干;
2、锅中倒入适量食用油烧热,放入剁碎的豆瓣酱和生姜,小火炒至出红油;
3、加入葱花、花椒粉、鸡精粉、白砂糖,用小火熬出香味;
4、倒入洗净沥干的香椿芽,迅速翻炒至变软,即可关火盛出。 烹饪关键 挑选香椿时,要选择颜色发紫而且很嫩的香椿芽。如果是红色或者绿色,并且颜色比较深的香椿,说明已经老了不宜食用。 制作这道菜要注意控制火候,火势太猛容易将辣椒炒胡而使味道变差。
Tips: 吃香椿有讲究 虽然香椿营养丰富,但含硝酸盐和亚硝酸盐含量均高于一般蔬菜,如果不慎购买,或烹调过程把控不当,很可能造成中毒。所以吃香椿必须做到如下三点:
①采摘时间:越早的香椿越鲜嫩,含硝酸盐和亚硝酸盐量低;
②清洗步骤:用淡盐水浸泡十分钟,可基本清除可能沾附在椿芽表面的有害物质;
③加热煮熟:高温可彻底杀死细菌,降低硝酸盐和亚硝酸盐含量。炒香椿前先用开水焯烫一下,可大大减少有害物质的含量。