6岁儿童需要补钙吗？
其实，孩子从小就要开始重视补钙！ 因为，孩子的生长速度是很快的，体内钙的需求量比成人高很多；另外，孩子对钙的吸收利用能力也比成人强。所以，孩子很容易出现缺钙情况。 不过，现在家长对孩子膳食的营养越来越重视，一般会注意给孩子吃一些含钙量高的食物，如牛奶、豆腐、虾皮等。但仅靠吃这些食物就能满足身体对钙的需要吗？ 其实，食物的补钙效果并不好！ 因为人体摄入的食物经过消化系统进入血液后，能直接被人体吸收的钙仅有20%左右，还有80%的钙需要通过骨骼沉积来获取。 所以，仅靠食物补钙往往达不到理想的补钙效果。 那怎么办呢？
通常，我们是通过补充维生素D和额外补钙的方式来实现为身体“加钙”的目的。其中，补充足够的维生素D是重要前提，因为它能促进肠道对钙的吸收，还能直接将钙运输到骨骼形成新细胞。 而一般宝宝从母乳或常规饮食中获得的维生素D是很难满足每日生理需要的。
这是因为，紫外线照射皮肤产生维生素D的方式受季节、气候、地区等因素影响很大。人体每天摄入的油脂也对维生素D有抑制作用。若不能保持维生素D的充足状态，体内的钙就会缺乏。 建议妈妈适当给宝宝补充维生素D制剂，以促进钙的吸收利用。
妈妈要注意，由于维生素D属于脂溶维生素，且活性较强，如果过量服用，可能会有中毒的危险（特别是1岁以下婴儿），因此用药一定要谨遵医嘱。 如果孩子出现明显缺钙症状，如发育迟缓、出牙晚、囟门闭合延迟、枕部脱发等，则应立即补充钙质，可服用葡萄糖酸钙口服液及鱼肝油滴剂，并注意多晒太阳，及时添加辅食，以促进钙的吸收。