八个月宝宝可以喝什么?
对于8个月的宝宝来说,此时的宝宝已经萌出乳牙,而且也正处于添加辅食的阶段,所以此时除了母乳或者奶粉之外,还可以适当给宝宝多喝点汤水,比如米汤、水果汁、蔬菜汁等等,但是注意不要给宝宝吃太咸或含糖的饮料,尤其是可乐等含有咖啡因的饮料。
1.米粉 婴儿期的宝宝主要以母乳或者配方奶为主,在4个月之后可以适当添加富含铁的米粉作为辅助,每天3~5勺,用温开水或配方奶冲服,米粉食用过多可能会引起宝宝肥胖及龋齿,因此要注意用量。
2.蔬菜粥/糊 8个月的宝宝已经长出4-6颗乳牙,对咀嚼功能也有一定的锻炼,因此这时候可以适当的添加蔬菜粥了,将胡萝卜、青菜、菠菜等蒸熟捣烂加到辅食中喂食宝宝。
3.浓汤 母乳或者奶粉的营养成分较高,但其中的水分却并不多,为了弥补这个不足,妈妈可以多炖一些营养丰富的肉汤、鱼汤、骨头汤等来喂宝宝,既补充了营养又增加了水分的摄入。但要注意的是,这些汤汁要做得足够清淡,少油少盐。
4.水果汁/糊 除了一日三餐之外,宝宝每天的加餐中也可以有水果的身影,可以将苹果、雪梨等水果蒸熟了给宝宝吃,也可以把香蕉、木瓜等水果打成糊状喂食宝宝。不过吃水果的时间最好是在饭后2小时内,以免引起消化不良。