干无花果吃多了副作用？
无花果树，我们这里叫米果，是南方常见的一种果树了，很多人都有在自家院子里种植一两棵的习惯吧！它不仅可以吃果肉、吃种子（花生米），还可以用来泡茶喝。味道清香，营养价值也比较高。那吃干无花果到底有没有什么坏处呢？
1. 腹泻怎么办？ 无花果的药用价值是比较高的，其中就包括清肠润便的功效，所以有时候肚子胀气的厉害，或者有点腹泻，就可以试试吃无花果。但是需要注意的是，如果连续几天天天都吃，并且一次食用很多，很容易引起腹泻加重的情况哦~ 所以建议一天食用2-3个为佳，分次食用，也可以将无花果煮水喝。
2. 过敏 如果是对植物蛋白或者是某类物质过敏的人，是不能服用无花果的。 因为无花果中含有大量的蛋白质和人体必需的氨基酸，这些都可能成为过敏原，诱发身体出现不适的症状。对植物蛋白或者某些物质过敏的人，是不适宜吃无花的。
3. 影响消化 无花果中含有丰富的纤维成分，这种可溶性膳食纤维不仅不会被胃酸消化掉，还会在胃肠中不断地吸水膨胀，刺激胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的效果。所以如果有便秘困扰的朋友，可以吃些无花果帮肠胃“动”起来。但要注意的是，这种可溶性膳食纤维虽然对人体有益，却不能被人体直接吸收利用，因此多吃也无妨。
4. 刺激肠胃 为什么说少吃坚果可以帮助控制体重，因为它含有丰富的蛋白质和油脂，而这类食物都是热量极高的存在。以核桃为例，每100克核桃含有630千卡的热量，如果一天吃4颗的话，那么这些热量就相当于摄入体内200千卡的能量了。 而一粒无花果的热量只有36千卡，相当于1/5颗鸡蛋的热量，所以不用担心吃了会胖的问题。而且无花果中含有丰富的纤维素，可以帮助刺激肠道蠕动，从而有消解积食的作用。