篮球怎么投的准?
作为打了十几年球的我,对于怎么投篮更准一些有一些心得,希望能帮助到题主。 首先需要解决的问题就是姿势问题,我们投篮时通常都会有一个抬肘,举球的动作,这个动作会让我们失去很多准度,而且非常容易受伤,正确动作应该是:持球时手指自然张开,拇指第一掌指关节突出部分顶住球的上下运动,其余四指并拢扣住球,这样能保证我们的稳定性。
其次,在发力的时候,不是单单靠手或者胳膊的力量去投出去,而是应该先下蹲,借助腿部力量将身体弹起,这个过程其实是加速的过程,同时腰腹一定要收缩,这样才能更有劲,否则就会像投飞标一样,软绵绵的。 最后,也是最重要的一点,就是要多练习,我本人是每次投进一球就给自己一点奖励,投不进就惩罚自己(比如今天罚自己不能摸球),这样可以提高积极性,也能提高命中率,毕竟熟能生巧嘛!
最后祝题主早日找到自己的投篮节奏,成为球场上的“准”先生!