篮球罚球可以打板吗？
当然可以，而且打板的落点还可以自己控制！ 这就涉及到罚球时，球员脚的位置了（其实手的位置同样重要）。 一般来说，有三种选择：
1.双脚跨于罚球线两侧(如图A)，此时如果起跳，最可能的结果是跳不起来或者跳得不够高而导致犯规；因为起跳时双膝弯曲，下肢力量很难充分地释放出来。 另外这种起跳方式很容导致投篮时双腿开合度过大而被吹罚走步。
2.单脚起跳（如图B），这种方式能更好地调动全身的肌肉参与进攻，在起跳的高度和弹速上都比第一种方式要好很多，而且在对抗的情况下也能更容易地将球投出去。但需要注意的是当持球脚踩在罚球线上，而另一只脚在底线外的话，那么即使你是单脚起跳也会被判为走步。
3.双脚同时起跳（如图C），这在一定程度上能够避免上述两种情况的出现，因为在起跳的同时已经做好了开步的准备，所以不会出现因起跳过急导致的失误。 在实战中，我们往往会根据自己个人的特点以及对方防守的情况来选择合适的起跳方式。值得注意的是不管采用什么方式起跳，最好都能形成一种固定的节奏，以免被裁判随意吹罚。
除了起跳的方式外，还有以下这些技巧能够在罚篮时增加一些进球的概率： 通过练习这些方法，不仅能够提高罚球的命中率，还能丰富自己的进攻手段，提升自己在场上位置的重要性。