2018哪些生肖适合添丁？
其实，在怀孕期间，孕妇的各个方面都是需要特别注意的。尤其是在怀孕后期，除了保持愉悦的心情之外，日常的饮食也是尤其需要注意的。 孕期的饮食原则是：少食多餐，荤素搭配，粗细兼吃，少量饮酒。还有以下几个需要特别注意的地方：
1、补充足量的蛋白质 对于准妈妈来说，充足的蛋白质可以供给胎儿发育成型的营养需求，而且还能为分娩时候积蓄能量，为产后恢复体重大举奠定良好的基础。 因此在孕期，孕妈应该多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆类食品等等。
2、适量摄入脂肪 对孕期中缺乏运动的人来说，适当吃一些含有丰富油脂的食物能够避免体内脂肪缺乏，同时，充足的油脂也能够提供胎宝宝生长发育所需的养分。但是，如果在孕期大量进食含油脂丰富的食物，很容易引起消化不良或肥胖。所以，孕妈们要适量食用含脂肪多的食物。 推荐食材：花生米、核桃、腰果等坚果类食物以及大豆、芝麻酱、花生酱等。
3、补充维生素 维生素对于人体的代谢至关重要，尤其对于胎宝宝而言，如果体内缺乏维生素，有可能会造成胎宝宝发育迟缓甚至出现畸形。在孕期，孕妈应注意摄取丰富的维生素，尤其是维生素A、B、C、D等。