夏季卧室如何清凉？
要想夏天睡得好，关键是要做到室内温度、湿度和光照三方面的调节。 温度方面： 1、物理降温：睡眠时关闭门窗，拉上窗帘，使用空调及电扇的冷风档位来降低室温。如果室内温度过高，还可以考虑在床头放两个冰块（不要直接对着人吹哦）。
2、净化空气，保持室内湿度：植物不仅可以通过光合作用吸收二氧化碳并释放氧气，还是天然的空气净化器。可以在卧室摆放一盆芦荟和吊兰，或者养一盆薄荷，都能起到很好的净化效果。另外，在睡觉时可适当增加室内外空气流通，让空气循环起来，也能起到一定降温效果。
3、注意床上用品的选择：选择轻薄的床单和被套，不仅能使人体感到凉快舒适，而且清洗便捷。切忌在阳光下暴晒或长时间烘晒被子，这样会严重损伤棉花的纤维，导致它的吸湿性和透气性大大降低。 湿气方面： 在卧室摆放一个加湿器是很有必要的，既能保持湿润，又能根据室内情况自动调控。但是需要注意，千万不要随便在卧室里摆放柠檬片等“天然”加湿器，因为它们不仅无法有效加湿房间，还可能会释放毒素危害人体健康。
光环境方面： 除了安装遮光窗帘外，还有另一种简单有效的方式——在床头柜上摆放一两盆矮壮植物，这样不但能够遮光，同时还能为卧室增添绿色气息。 如果一定要开灯睡觉，也应该尽量把灯光调得更暗一些，这样对眼睛的刺激也会小很多。