女明星怎么长高？
我也不知道，我也就长了五公分 本来个子不算太矮，163算是中等吧（对不起拉低平均身高了）但是！但是我！自从初中毕业以后就再也没有长高过！一度自卑到极点，觉得什么都干不好，谁不如谁的，真的想放弃生命。。。。后来机缘巧合下吃了一种增高药，是韩国进口的，具体名字我就不说了免得说我是广告，反正就是吃了以后每天晚上都有做梦梦到自己在长高的那种，不过感觉不是很明显就去查了很多关于增高的知识。
我发现人体内有个很神奇的物质叫做生长激素，它是由人体脑垂体分泌的一种肽类激素，有调节机体代谢和生长的重要功能，在生长发育中起着至关重要的作用。 当睡眠时，尤其是深睡眠过程中，大脑会发出生长激素的信号，促进全身组织特别是骨骼的生长。想要增高应保证充足的睡眠。 除了睡觉，运动对生长发育也很重要。特别是青春期，适度的运动可以帮助青少年伸展身体、强化肌肉，从而帮助长高。但过度剧烈运动会影响生长激素的分泌，适得其反。 所以我现在每天做拉伸动作，还有睡前蹬自行车，现在居然还瘦了！ 希望对大家有帮助，祝好