水的主要作用是什么？
水是生命之源，它不仅是构成人体的一个重要成分，而且是人体必需的营养素之一。人体内的水分主要分布在细胞质和细胞液中（65%～70%）、血液和组织液里（10%～15%）以及肠道等消化系统里（5%～10%）。 对脑神经的传导有重要的作用。水可以输送养料，也可以带走代谢废物，而血液里的营养物质和氧气都是由水作为载体运输的；同时，也是神经冲动的传播物质。没有水，体内的生化反应就不能进行，生命活动就会停止。 水是重要的活性剂。许多物质的溶解都依靠水的存在，比如蛋白质等大分子的生物活性物质，只有溶于水后才能发挥正常的生物学功能。体内很多酶的催化作用也需要水参加才能发挥作用。
维持人体的内环境稳定。水作为一种“溶剂”，把人体内各种细胞、各种器官连在一起，形成了一个统一体。通过体液，把营养输送到各个组织，又把各种废物及时带走。如果没有了水，身体内环境就失去了平衡，各种疾病也就可能产生了。 水还能够控制体温，润滑关节，调节内分泌等等。 可以说，任何生命活动都离不开水。