如何在五个月瘦20斤？

冷兴凯冷兴凯最佳答案最佳答案

我146斤，目标126斤 ，还有二十天高考，怎么快速减肥？ 我以前很胖的，高二的时候158斤，然后高三毕业136斤，现在大一开学146斤。 没有吃药，没有节食，就是正常一日三餐加上每天运动一小时（主要是跳绳，最近在练瑜伽），一个月就瘦了十斤！

其实这已经足够了 ，因为体重下降太快了，会有人怀疑你的。所以慢慢减，别心急，特别是女孩子，急功近利往往伤害的是自己！ 我这个假期还想去学习吉他，希望学成之后可以瘦更多！加油

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