5个月要补钙吗？
五个月的宝宝已经会翻身，会坐，并且出牙，这些动作都容易使骨端刺激神经末梢产生疼痛，特别是出牙时，孩子会有牙龈痒、酸、胀、痛感。这时就会通过哭闹来表达，而家长往往就误认为孩子是饿了或者尿了，其实宝宝是真的“哭”给家长听！ 在这个阶段及时给宝宝补钙是很重要的。 具体应该如何补钙呢？
一.食补 众所周知，钙源丰富，含钙高的食物有很多，像牛奶和乳制品中含有丰富的钙质，其中每100g牛奶中含钙120mg，如果是脱脂的纯牛奶，那么含钙量更高，达到140 mg/100g。 鸡蛋，豆腐、豆制品、蔬菜、水果等也都含有比较高的钙，而且这些食物中富含蛋白质，氨基酸能够促进钙的吸收。
二．药补 当然单纯的食物补给不能完全满足宝宝身体对钙的需求，一般建议宝宝在出生后15天开始补充液体钙剂，如葡萄糖酸钙、乳酸钙等；3个月后可以添加鱼肝油，4-6个月后可以添加含钙剂固体食品，如鱼泥、蛋黄、鱼汤（注意脂肪的摄入）等。
值得一提的是，母乳中含有大量的免疫蛋白和小分子肽，是宝宝抵抗外界病毒入侵的最好屏障，同时母乳喂养的宝宝获得维生素D的机会少，因此即使是在夏季阳光灿烂的时候，也不用特意照射宝宝皮肤来获取维生素D，妈妈正常的膳食营养即可。