经常打篮球有什么好处？
1.锻炼耐力，增强身体抵抗能力 打篮球是一项长时间运动，能够很好的增强人体的耐力，而且篮球运动中需要不断奔跑、弹跳、运球和对抗，这个过程能够非常好的提高身体的抵抗力。而经常在户外进行这项运动，还能有效的改善心情，释放生活和工作压力。 2.增高，强身健体 很多喜爱篮球的孩子往往都长得很高，因为篮球需要不断的跳跃，这些跳跃动作能够非常有效的拉长骨骼，从而起到增高的效果。
通过篮球让孩子强身健体，活跃肢体能力。 3.培养团队合作意识 篮球作为一个团体项目，需要团队精神和团队协作能力才能发挥最大的作用。在打篮球的过程中能够不断的培养团队成员之间配合度和集体荣誉感，让个人更加懂得主动帮助他人、关心队友。 4.全面增强身体素质 篮球运动需要身体各个方面的素质，例如力量、灵敏度、速度、耐力等等。在坚持打篮球的过程当中能够有效提高个人的各项基本素质。这对于孩子未来的人生发展都是非常有帮助的。 除了以上的几点之外，经常打蓝篮球还能够有效的预防近视眼，让眼睛更加健康。