宝宝五个月了怎么追奶？
5个月其实已经有点晚了，但还是有希望的。 首先，你要先排除是否真的是母乳不足（可参考我之前的回答： http：//zhuanlan.zhihu.com/p/29638499）如果真的是母乳不足，要抓紧时间追奶。
其次，在排除母乳不足后，就要考虑是否是妈妈对于哺乳的错误认知影响了泌乳。很多妈妈在哺乳过程中会进入误区，这些误区的形成有可能是自发的，如“喂奶越久，越能下奶”、“多喝汤水可以催奶”等；也有可能是外界影响的，如听别人说“喂奶越久，越能下奶”或“多喝汤水可以催奶”。不论如何形成的错误观念，都会对哺喂产生负面影响。需要妈妈自己反思并纠正！
就是方法的问题了。每个妈妈的体质不同，情况不同，没有统一放之四海皆准的追奶方法。但我把遇到过的妈妈们的问题和解决方法整理出来了，希望对你有所帮助。
1.妈妈缺乏自信。很多妈妈觉得自己奶水不够，宝宝不够吃，整天焦虑烦躁，这样会直接影响到泌乳。作为妈妈，你要相信自己具备产奶的能力，否则早就没有奶了。同时，也要相信你的宝宝具有吸吮能力，否则他早就饿坏了。只有妈妈和宝宝互相信任和鼓励，才能建立良好的哺育关系。
2.妈妈情绪不佳。生气、愤怒、焦虑、沮丧、绝望……任何不良的情绪都会影响乳汁的分泌。作为妈妈，要学会调节自己的心态，心情好了，乳汁才会多哦！
3.母婴分离。妈妈和宝宝分离，不管是由于妈妈要去上班还是别的什么原因，都会影响泌乳。因为妈妈与宝宝之间的亲密触感是天然下奶神药呢！所以，如果可以的话，建议母婴同室，尽量让宝宝多吸吮，以刺激泌乳反射。实在不行，就让老公多帮忙安抚宝宝吧！
4.食物不当。有些宝妈以为多吃下奶的食物就能追奶，于是疯狂吃各种下奶的东西。事实上，过量摄入肉类、脂肪等不易消化食物，会导致妈妈胃肠功能紊乱，反而不下奶。正确的方法是：在维持均衡饮食的同时，可以适当多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，蔬菜水果也应该多吃。