孕妇前三个月叶酸吗?

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孕前3个月和孕期3个月都需要补充,因为孕前3个月是受精卵形成的重要时期,而怀孕后3个月正是胎儿神经系统迅速发育的关键期。

叶酸是一种B族维生素,对细胞分裂、生长具有重要作用。叶酸在天然食物中广泛存在,但是人体对叶酸的吸收利用率很低(只有5%),服用叶酸片剂是最有效的补充方法。 备孕夫妇应在计划受孕前3个月开始每天服用叶酸片剂或含叶酸成分的营养素,每次1剂,每剂0.4~0.8毫克;妊娠妇女每日服用叶酸片剂或含叶酸成分的营养物4~6毫克的。 值得注意的是,服用叶酸要贯穿整个妊娠期,而不是孕后3个月才需要补充!

由于叶酸性质不稳定,对光热不敏感,易被氧化,应放在阴凉处密封保存,以防止变质及降低药效。 目前市面上的叶酸制剂有两种类型,一种是含叶酸的复合维生素,另一种是无色透明的液体。不管是哪种类型的叶酸,其营养成分都是一样的,准妈妈可以根据自己的喜好选择适合的叶酸制剂。

钟俊銮钟俊銮优质答主

1、吃叶酸是必要的,可以防止胎儿神经管发育畸形; 2、但是叶酸的量是有要求的不是说你一天吃500毫克就行的,要适量补充的(因为叶酸吃多了也是有害的哦),一般医生都会开那种含叶酸的复合维生素一起吃,或者自己买的药盒上也有写的。

3、建议多吃含有叶酸的食物如豆类和新鲜的绿色蔬菜,另外动物肝脏也富含叶酸哦,比如牛羊肉等。 祝顺利。

4、孕早期注意休息,保持心情愉快,避免劳累。如果感觉不舒服应及时就诊。

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