怀孕7个月怎么睡觉？
左侧卧是最佳胎宝睡姿 孕晚期（28-35周），胎儿逐渐长大，子宫越来越大压迫胃肠等器官，容易导致孕妇胃部灼烧感、恶心或呕吐；同时增大的子宫会对下腔静脉及髂动脉造成压力，使血液回流受到影响，如果长时间保持同一个姿势，就容易出现下肢浮肿现象。 所以这个阶段应该适当改变一下睡眠姿态。 但并不是说左侧卧就最适合所有孕妇了！ 如果有妊娠高血压或者孕期患肾炎的准妈妈，最好采用右侧卧，因为右侧卧可减轻心脏和肾脏的负担。 对于双胎妊娠、臀位产等的孕妈，也要根据具体情况来选取最佳的睡眠姿势，以有利于胎宝安全发育为第一原则。
另外要注意的是，这个阶段的准妈妈们容易失眠，但就算通宵睡不着，也不要紧，只要保持心情平静，减少思虑，自然会有助于睡眠。 除了以上提到的睡眠姿势需要注意外，这个阶段的准妈妈们还应该注意尽量控制体重增长速度，因为过快过快的体重增加可能会导致分娩困难哦。