孕2个月补什么？
叶酸每天服用400微克（相当于1片），至怀孕后3个月末。 维生素B族在蔬菜、水果中含量丰富。每日食用500g蔬菜水果，就可基本满足需要量。但需注意烹调方式，减少营养损失。 蛋白质与卵磷脂：含蛋白质丰富的食物有肉类、乳类、蛋类等，含卵磷脂丰富的食物有豆类、坚果类；
孕妇可常吃富含氨基酸的食物，如豆类、花生、芝麻等。 钙：孕妇应每日摄入1500mg的钙。牛奶及乳制品是最理想的补钙食品，若每天喝两杯牛奶，便可摄取约400mg的钙，再配合其他食物，可满足一天的需求量。 铁：动物肝脏和血制品中含有丰富的易于人体吸收的铁。 锌：海鱼、海产品以及动物的肝、瘦肉等食物富含锌，可适当进食。 碘：甲状腺功能亢进的女性，由于基础代谢率升高，耗损的热量与矿物质增加，因此必需多补充些富含蛋白质、脂肪以及碳水化合物类食物。 海带、紫菜等水产品富含碘，是准妈妈补碘的理想食品。 在饮食上，孕妇除了要注意饮食搭配外，还应尽量少吃或不吃油炸、烟熏、腌醋、霉变食物，以防食物中毒或产生有害物质而危害胎儿发育。 另外，孕早期孕妇如有恶心、呕吐反应，宜食清淡可口、易消化的食物，少量多餐，尽可能多地补充营养。