7个月宝宝缺铁吃什么？
婴儿补铁食物有哪些 1、蛋黄：蛋黄中含有丰富的铁，且吸收率高，是婴儿补铁的首选食品，同时蛋黄还含有丰富的蛋白质和人体所需的磷脂，但需要注意蛋黄中的铁容易受到其他食物的干扰而使铁的吸收率降低。因此，建议将鸡蛋煮熟后再将蛋黄压碎食用；或者可在给宝宝吃蛋的时候把蛋白弃去，只吃蛋黄。
2、动物肝脏：鸡肝、猪肝等动物内脏中含有极为丰富的铁质。但是动物内脏不宜多吃，因为胆固醇含量较高，一般一周1-2次即可。另外，由于猪、牛及羊的肝脏含有大量重金属元素砷化物，故也不易经常食用。
3、瘦肉：瘦肉里所含的血红蛋白很容易被人体吸收利用，所以也是婴儿补铁的良好食材之一。不过，猪肉中脂肪含量偏高，因此要适量食用哦！ 4、黑木耳：木耳的铁元素含量丰富而且容易被人体吸收，并且含磷、维生素等多种营养，能增强胎儿的身体抵抗力。海带、鱼、虾和动物血中也含有较丰富的铁，可以常吃。
5、奶粉：许多配方奶中都特别添加了铁元素，其中贝因美奶粉就拥有独特的“双歧因子”，促进钙铁锌等矿物质的吸收效果非常好，妈妈可放心使用。如果宝宝是母乳喂养的话，妈妈们一定要注意饮食的营养均衡，多补充富含铁元素的食物，这样就能保证宝宝获得足量的铁了。
6、大豆制品：大豆中的铁元素虽然不太容易被身体吸收，但它却是非血红素铁的重要来源，对预防贫血很有帮助。 水果蔬菜也是很好的补铁原料呢！菠菜中含铁量位居蔬菜之首，还有黑木耳、紫菜、香菇、黑芝麻、红枣等食物同样含铁很丰富哦~
哪些宝宝需要补铁呢？ 缺铁的宝宝一般会出现这些信号：
1、食欲差;
2、烦躁不安或倦怠无力;
3、注意力不集中、理解力下降，常有精神萎靡、头痛头晕、疲乏、易感染等症状;
4、面色苍白或萎黄;
5、口唇黏膜颜色淡白无血色或口腔腔内有溃疡;
6、指甲凹凸不平；
7、手指甲容易折断；手掌大、小鱼际处皮肤发红称之“杵状指”
8、儿童易患多动症，智力落后;
9、儿童期缺铁会影响身高发育。