绿豆糖粥的功效是什么意思?
绿豆性味甘凉,具有清热解毒、祛暑消胀、利水润肤之功效,可治暑热烦渴、腹泻腹胀、痘疮、疮疡痈肿、丹毒、水肿等。因此,用绿豆煮粥常是夏日清热解暑的最佳食品。下面介绍几种绿豆粥的制作方法:
绿豆粥:取绿豆50-100克,先煮烂去渣,然后加入大米50克,煮粥,加白糖适量。适用于急性传染病及糖尿病患者。
绿豆粥:取绿豆50-100克,先煮熟去渣,加大米50克及红小豆30克,煮粥。适用于暑热烦渴、水肿及黄疸。
西瓜绿豆汤:取绿豆50-100克,煮汤去渣,加入西瓜500-1000克,搅匀。西瓜与绿豆都有清热解毒、利小便的作用,常喝此汤,对肾炎初期水肿有一定的疗效。
总之,炎夏酷暑,用绿豆煮粥煮汤,既能清热解暑,又能补充糖类、蛋白质和B族维生素等营养成分,实为夏日清凉饮料的佼佼者。