孩子消瘦吃什么营养品?
孩子厌食通常导致消瘦,要改善孩子的食欲并且保证营养的充足全面,可以吃些助消化和补充营养的食品,如核桃、芝麻、鱼虾等。
鱼虾含有优质蛋白质、维生素、铁锌等,能提供优质蛋白还容易消化吸收,孩子要经常吃些鱼虾可改善身体的营养。
鲜萝卜生吃或榨汁喝,能促进胃液分泌,有助于消化,可提高肠胃的消化能力,对食欲不振、积食、消化不良有好处。
核桃和芝麻含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸,还有维生素和钙等营养,能营养大脑、补充营养,常吃对大脑和身体都有好处,可促进发育。
另外日常饮食应多样化安排、保证营养全面,还要培养孩子良好的生活和饮食习惯,早睡早起、适当运动,平时少吃垃圾食品和零食等。