首先，6个月的宝宝已经可以适当的添加辅食了哦！给宝宝添加辅食很重要的一点就是：从少到多、由淡到浓、逐渐增加，这样才不会导致宝宝腹泻。 那6个月宝宝都能吃什么呢？ 6个月的宝宝已经能够适应不同的食物形态，开始尝试不同味道的食物了。
这个阶段可以给宝添加辅食了，建议先给宝贝少量喂些米糊。因为4-6个月是宝宝口腔发育的关键期，这个时候让宝宝学会用牙齿去嚼东西，对以后出牙和口腔发育都有好处。 当然刚开始给宝宝添加辅食，就要从最容易消化的开始，米糊就最合适不过的了。 不过自己在家做米糊确实麻烦，不妨试下我给我家宝宝买的贝因美宝宝营养米粉，它的颗粒很细腻，容易冲泡，而且味道好，宝宝很喜欢。我家宝宝当时可是连汤都喝光呢！
除了米粉之外，这个时候也可以适量的给宝宝添加蔬菜泥和水果泥了。比如黄瓜泥、胡萝卜泥、青菜泥、苹果泥、香蕉泥等，这些都可以适当喂一点。不过注意蔬菜类的要尽量少放盐和其他调味品哦！
我是 @薄荷糖的妈咪 ，希望我的经验对你有帮助！
暴谦贤优质答主生菜：生菜有白叶和绿叶之分，味道微苦，营养较全面，含有维生素、钙、铁、钾及少量的蛋白质。将生菜洗净，用开水焯一下，切碎后炖猪肉、鸡肉、鱼肉等食用，味道清鲜，营养丰富，是4～6个月婴幼儿非常理想的理想食品。
南瓜：南瓜有黄皮和红皮两种，味道香甜，营养丰富，含有丰富的维生素A、维生素C和大量的β-胡萝卜素以及纤维素。含糖量在10%左右。有化痰、止咳、平喘的作用。尤其对婴幼儿上呼吸道感染、支气管炎、哮喘等疾病有一定疗效。将南瓜洗净后压成泥，加适量的水和白糖，上锅煮熟即可。
西葫芦：又名夜开花、玉女瓜等，味道甘甜，营养丰富，含有维生素C、胡萝卜素、烟酸及钙、铁、磷和碳水化台物等营养成分。润肺止咳、消肿、消痰排脓。可将西葫芦洗净去皮，切薄片用开水烫一下，与鱼肉、猪肉一起炖熟后做成菜水等食物均可。
茄子：茄子有白茄子、圆茄子等品种。味道微甜，营养较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等营养成分。尤以维生素P的含量高。可抗血管硬化、降血压，对婴幼儿佝偻病、冠心病、动脉硬化、坏血病等有效。可将茄子煮熟捣烂做成菜水喂婴幼儿。
