毛豆泥怎么作好吃?

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夏天是吃毛豆的季节,作为应季蔬菜,价格实惠量又大,一斤毛豆20元不到,可以买上三斤多,够一家人吃好多天了! 除了直接买新鲜的毛豆吃以外,还有一种做法我特别喜欢——把毛豆做成泥,加点糖和糯米粉,香香甜甜的,口感滑溜溜的,非常好吃又解暑,最适合小朋友和老人吃了。

【食材】 毛豆适量、糯米粉30g、白砂糖15g 第一步:准备一个干净的器皿,倒入半碗清水,加15g白糖搅拌均匀,然后把淘洗干净的毛豆放入容器中浸泡几个小时。(如果时间充足,可以浸泡一晚上) 第二步:把泡好的毛豆捞出来沥干水,倒进电饭煲里,加入刚刚浸过毛豆的水,按下煮饭键,让毛豆在里面焖煮一个小时左右。

PS:如果是用电磁炉,一定要用“煲汤”的功能,不然的话容易烧干。 第三步:把煮熟的毛豆捞出来放到碗里,用勺子压成泥状,喜欢软糯些的可以加入少许牛奶或者清水调稀一点。 第四步:在毛豆泥中加入30g糯米粉和15g白糖拌均匀,然后舀入盘中,用勺子压平,就可以蒸啦~ 第五步:锅里的水烧开后放蒸架,再把盘子放在上面,盖上盖子大火蒸20分钟就可以了~

做好的毛豆泥清凉爽滑,搭配牛奶、豆浆等一起吃,味道更好哟~~ 小贴士: ① 毛豆比较难熟,所以一定要先煮透再捣成泥。

② 因为有糯米粉的缘故,所以成品会有点黏糊,可以在表面撒点芝麻提香,会更美味~ ③ 如果不喜欢吃太甜,可以把15g白砂糖换成3g盐。

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