首先，长胶的旋转和普通的七层碳素海绵颗粒制造的旋转不一样。 长胶是脱板后向前旋转，而普通碳素海绵是向下旋转（对球拍有一定要求，要求拍面较陡）。所以不能以对付普通海绵的旋转思路去对付长胶。 对付长胶最好的方法其实是加旋转。因为长胶的下旋是向前运动的，所以在击打时加入自己的旋转，使出球具有更高的抛球幅度并且增加出球速度，这样就能较好地压制对方的进攻。 如果自身具备很强的正手弧圈实力，那么完全可以使用暴冲弧圈球来对付对方的长胶。这种打法可以逼迫对手退台，而且由于长胶的颗粒结构，会造成上旋很强的情况，对于暴冲弧圈的击打成功率会很高！ 但是如果自身的技术还处在初级阶段或者是不太适应中远的台面，建议还是按照常规的方法应对——加强防守，寻找机会变线，或利用发球抢攻、接发球抢攻以及中路突击等方法先夺一分。
在比赛初期双方还在找感觉的时候，可以先采用一些非主流战术，或是自己熟悉但是不常用到的技巧，往往会有不错的效果。等熟悉了对方的手法之后就可以根据自身的情况来制定相关的战术了。 我个人在训练或者是与业余选手交流时喜欢用削球加上短球来面对长胶选手，效果还是不错的~
鲁立朋优质答主目前在乒乓球界，长胶的威胁越来越大，而尤其对于新手来说，长胶总是给他们造成不小的困扰。打长胶最大的问题就是总是莫名其妙下网，其实很大程度上是被对方的下旋所迷惑。下面我们就来盘点一下在接发球和对拉中如何有效克制长胶的下旋。
首先说说接发球时如何对付长胶的下旋。长胶下旋虽然拧不过生胶，但也是丝毫不差，所以接发球时一定要小心。第一种方法就是挑球，因为长胶本身速度较慢旋转偏薄，所以要敢于挑球，加大力量并稍微加快速度即可使对方难以发力。第二种方法就是摆短。摆短对付长胶十分有效（尤其是反手，这样可以直接撕对方的中路），因为长胶回球带有下旋，所以摆短时要向下压一点，压住来球的下旋再还回去。
再来说说对拉中如何克制长胶的下旋。对于长胶下旋，在对拉中主要是不能着急，要耐心地顶住对方的旋转，其实长胶的旋转都是看起来挺转实际上并不转（当然也有转的情况，比如慢胶、生胶、弧圈等用大弧线制造出来的旋转，这种转起来就挺转。如果是速干胶或者速冲胶的下旋，一般都不转）。所以在和长胶对拉接长胶时要敢于加转，敢于多拉多顶，在顶住旋转后制造落点变化也能迫使对手变被动。
以上就是和长胶对拉时如何顶住下旋和如何接发球中接下旋的两种方法。其实打长胶下旋还是要靠经验总结，刚开始接触长胶下旋会比较不适应，但打多了自然就适应并能找到好的办法赢球了，所以和长胶下旋对拉时可以以多打为指导方针。
