十个月的宝宝能吃核桃吗？
可以的，但是核桃不易消化，一次不要给得太多。 作为滋补佳品，核桃常被用来治疗肾虚腰痛、遗精、阳痿、健忘、耳鸣、视力减退等病症。 《玉楸药解》中说：“核桃温肺润肠，益肝固肾，消石淋，润大肠。” 《本草述》中也有记载：“核桃，肾之果也，肾病宜食之。” 可见，历代古书均明确记载了核桃可用于补肾。
现代药理研究表明，核桃中的磷脂能够有效地降低胆固醇，防止动脉硬化；还可以促进脑发育，增加记忆力，延缓衰老。 对男性来说，核桃中所含的锌、锰、铬等微量元素，对性激素合成起着很重要的作用，长期吃核桃有利于前列腺健康，改善小便淋漓不尽等症状。 而对于女性来说，核桃中所含的天然雌性激素—异黄酮，能缓解更年期综合征，并能有效预防骨质疏松。还有抗氧化作用，能清除自由基，延缓肌肤衰老。 无论是男性还是女性，常吃核桃对身体都有好处。但要注意，阴虚火旺者、大便干燥和实热体质的人都不宜多吃核桃。
除了直接吃核桃外，也可以把核桃打成粉，这样更方便食用。 如果给孩子食用，最好不要打成果汁或是磨成粉，因为这样会使蛋白质变性，营养损失。如果怕孩子不吃，可以把核桃仁碾碎后拌在粥里喂给孩子吃或者做成饼干给宝宝吃。 但需要注意，3岁以下的孩子消化功能尚未健全，不宜摄入过多蛋白类食物，每次可以吃半个，每周不超过三个。