益生菌是有一定的副作用的，但是副作用都很轻微，而且是可以忽略不计的。 首先我们来说一下什么是益生菌，益生菌是定殖于人体肠道内，能够维持肠道菌群平衡，对人体健康起到重要作用的有益的细菌。 目前对于益生菌的研究主要是集中在以下三个方面：1.预防和治疗便秘；2.预防和治疗腹泻；3.增强抵抗力。
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