苦瓜煮水有什么功效和作用？
苦瓜，营养丰富，清脆爽口，在市场上很受人们的喜爱，苦瓜煮水也是很多人都非常喜欢喝的一种饮品，苦瓜煮水具有清热解毒，降血脂，降血糖，美容美颜，延缓衰老，抗癌等功效。
苦瓜煮水具体的好处
1、美容美颜，延缓衰老
苦瓜中丰富的维生素C和矿物质锌，具有很强的抗氧化功效，可以延缓皮肤衰老，减少毒素侵害，有效美容养颜。
2、降血糖
苦瓜提取物中含有的苦味，具有降血糖的作用，对Ⅱ性糖尿病有较好的调理作用，建议患者坚持喝苦瓜汁。
3、抗癌
苦瓜中含有的活性成分具有抗癌功效。其中所含的植物甾醇和黄酮类等，可以改善人体免疫功能。
4、降血脂
苦瓜中含有的苦瓜素具有降胆固醇，降血脂的功效，有预防冠心病的效果。
5、美白
苦瓜中含有的奎宁成分具有抑菌，消炎，清凉，苦味等成分，这些成分具有美白的作用。
6、抗病毒
苦瓜中含有的奎宁成分具有抑菌作用，对细菌和病毒具有抑制作用。