面条白米熬粥好吃吗?
不好吃,根本不可能好吃的了 因为制作的过程里面,发生了质变 首先来说,大米是主食,主要的功效就是提供人体能量,而面条的主要功效并不是用来当主食的,所以从功能上来说就不合适。而且米饭在煮的过程中会吸收大量的水份,最后变成稀饭的样子,而面条本身就不容易吸水,加上面粉里的面筋蛋白有吸水作用,所以一碗100g的面条,煮熟之后最多只能吸收30-40g水,最后的成品肯定是不如直接煮饭做好的稀饭来的粘稠,带有一丝丝的Q弹。
第二点,大米中的营养物质比面粉要高很多,其中碳水化合物、蛋白质、膳食纤维以及钙、镁等矿物质的含量都要高于面粉,最重要的是维生素B族要远多于面粉,这也是直接蒸米饭更好还是煮粥更好的原因之一,维生素B族可不会随着加水增多而增加的哟 第三点,可能是最重要的一点,也是很多人没注意到的,那就是大米中有含量非常高的直链淀粉(粗纤维),这种物质是非常难被人体吸收的,只有少量的会被人体利用,大部分都会被排出体外,而面条中含有的支链淀粉(易消化)则要远高于大米。
所以啊,白米熬成粥,除了能提供能量以外,基本上没啥营养价值,甚至不如用同样能提供能量的薯类做成的粥,想要更营养,就直接吃粗粮吧 当然,如果只是为了好喝,那完全可以把大米多洗几遍,然后开水泡一会,加上各种喜欢的食材,用高压锅闷熟就行了,这样虽然口感上来了,但是营养价值嘛..... 所以问这个问题应该不是想要追求营养价值吧,应该是想知道究竟好不好喝对吧 那就简单了,自己试一下不就知道啦~