什么蔬菜有回奶作用？
看了很多答案，各种说法都有，其实最靠谱的还是书上的知识！ 《药典》（2015版）中说到，生麦芽可以回乳，用于哺乳期乳房胀痛、结块、少乳、欲退乳者；炒麦芽则用于脾胃虚弱，食后腹胀，大便溏薄，产后尿多清长。 那什么是麦芽呢？它就是大豆发芽后的产物。
市面上我们最常看到的麦芽是炒麦芽和生麦芽。医生给回乳病人开药的时候也会用到这两种。 但是，用之前还得区分下患者的体质。 因为炒麦芽、生麦芽都属于中药，所以用药得谨慎。如果用药不当，就有可能加重病情或产生副作用。
《药典》中指出，炒麦芽和生麦芽都是甘平之品，但是，炒麦芽偏温，生麦芽偏凉。所以如果是脾胃虚寒的患者，就应该使用炒麦芽；而哺乳期的妈妈若是出现肝郁气滞的症状，比如乳房胀痛、结块等，应该选择生麦芽。 《药典》中还特别提及了醋炒麦芽，认为它可用于脾虚食少，腹胀疼痛，妇人断乳。可见，醋炒麦芽也是有回乳的作用的。
除了《药典》外，我还在网上找到一篇文章，作者是北京大学第一医院药学部张宁教授，他总结了关于食用麦芽回乳的文献报道，发现其中有6篇研究文献，共涉及患者469例。这些文献中都指出，当患者服用一定剂量的麦芽（生、炒各减半合服或单服炒麦芽）之后，均能看到明显的退乳效果。 但要注意的是，无论是服用炒麦芽还是生麦芽，都有可能出现不良反应。轻度的不良反应有头晕、头痛、恶心、呕吐、食欲下降等；重度的不良反应则有腹泻、脱水、电解质紊乱、乏力、浮肿、贫血、低蛋白血症等，甚至危及生命。
服用炒麦芽或生麦芽必须遵医嘱，千万不要擅自服用！