四个月婴儿怎么哄睡？
四个月的宝宝已经开始认识大人了，尤其是妈妈，所以这个时候如果妈妈突然消失，或者妈妈对待宝宝的态度发生剧烈变化，宝宝都会意识到是不安全的，会害怕，然后开始哭闹不睡觉。 因此要想让四个月宝宝的睡眠质量变得更好，爸爸妈妈需要做到以下几点： 第一、规律的作息，建立睡眠仪式 在一个月到三个月期间，宝宝已经能形成一定的生物钟，开始有睡意的时候会在周围寻找安全感，这时如果妈妈的身影出现并慢慢靠近宝宝，给宝宝一个安抚奶嘴或轻轻摇晃宝宝，宝宝就会逐渐进入梦乡。 但如果这时父母因为某些特殊情况需要离开房间，那么最好先让宝宝习惯有人在旁边陪伴，但不要有过于激烈的肢体动作，也不要刻意去“逗”宝宝，以免过度刺激导致宝宝大脑兴奋，更加难入睡。
第二、建立良好的睡眠环境 如果白天带宝宝外出，回家后宝宝可能因为光线明暗的变化而哭闹拒绝睡觉。此时家长可以通过调节室内光源的亮度来改变，比如开一盏小灯，调至柔和的灯光，再配合白噪音（下雨的声音、吹风机的声音等等），帮助宝宝营造类似于在外玩耍时的场景，让宝宝更容易接受。
第三、培养独立的睡眠习惯 我们知道新生儿出生后会缺乏对父母的依恋感，但4个月后的宝宝逐渐有了这种意识，而且也会尝试着去依赖父母。这时候如果爸妈能够抓住这个时机，慢慢引导宝宝独立入睡，可以让宝宝更早地学会自主入眠，提高睡眠质量。 例如，在宝宝刚刚睡着时将宝宝放置于自己的枕头上，不要直接平躺放入；又或者在宝宝刚醒来后，不要立即抱起，可以先放在床上，让孩子继续躺着，自己则坐在床边，慢慢地进行安抚，往往能收到很好的效果。