怀孕几个月可以吃盖片？
一般来说，孕期前三个月不需要补铁、补钙和补叶酸（孕早期叶酸每日摄入量0.4-0.8mg即可满足生理需要）。但若存在缺铁性贫血或妊娠期维生素D缺乏症（妊娠高血压疾病、先兆子痫发生率较高）风险者，应在医生指导下合理补充相应的营养素。 至于钙片的服用，建议在医生的指导下进行。一般建议孕中晚期开始适量补钙，每日摄入1200mg的钙元素即可。如果从饮食中获得足够量的钙，不必额外补充钙剂；若无法从食物中获得足量钙，则需服用钙制剂。
需要注意的是，孕妇服用钙制剂的时间与服用维生素不同，切忌空腹服用，以免影响肠道对微量元素的吸收。 另外，对于想要美白的女性而言，在孕期可通过以下方式保养皮肤：保持充足的睡眠，戒烟戒酒，均衡营养，每天食用充足的蔬菜水果，坚持沐浴，保持皮肤清洁等。