29周十4天是几个月?
怀孕期间每个月按照月经周期30天计算,整个孕期一共40周。 您现在孕29+5,还有最后3个月,就是6个星期,每个星期都有可能发生胎动、妊娠纹、流产等现象,所以建议注意休息,定期产检。 孕晚期注意数胎动,每天早中晚各1h,总共加起来大于60次就算正常;胎动过多或过少要及时就诊。 孕晚期可能发生分娩先兆,如见红、阵痛等,如果疼痛比较强烈,要及时就诊。
孕晚期要注意保持大便通畅,以免肠道蠕动减慢,导致便秘或痔疮出血。 孕妇自我监护也很重要。首先,保证睡眠,因为高质量的睡眠会帮助胎儿健康发育;第二,适当运动,例如散步,有助于自然分娩;第三,放松心态,保持好心情,也有助于宝宝成长。 孕晚期可以适当补充钙片和铁剂,多吃含铁丰富的食物,如动物肝脏、瘦肉等。