牛油果9个月宝宝能吃吗？
牛油果，又名鳄梨，是一种营养价值非常高的水果。 有人称之为“富锌水果”、“能吃的护肤品”；也有人认为它是“富含营养的垃圾”；还有人将它的脂肪酸比例和橄榄油进行比较。那么，到底该不该给宝宝吃呢？ 今天，我们一起来看看~
营养成分 据检测，100g的鳄梨中，含水分84.3g、蛋白质2.7g、脂肪5.3g、碳水化合物5.6g、膳食纤维3.4g、钙36mg、铁0.4mg、锌0.22 mg、磷23m等营养素。 其中，含量最丰富的成分是碳水化合物，其次是脂肪，再则就是膳食纤维了。（这里说的纤维是指可溶性纤维）
与香蕉、苹果等水果相比，它的蛋白质含量更高，而脂肪含量却相对较低。 它还是含有维生素B族、维生素E以及微量元素锰、铜、铬、硒等的营养素，且含量也比较高。 所以，从整体上来看，鳄梨的营养价值是非常高的！
适宜人群 一般人都可食用，孕妇、儿童、肥胖人士以及有心血管病、癌症等疾病的人群，更适合多吃鳄梨。 有资料显示，每周吃两三个鳄梨，可使中风风险降低27%；每天使用有助于减掉腰部额外的体重，还可以预防骨质疏松并改善胰岛素敏感性，对糖尿病的预防也有帮助。
不过，对于婴幼儿来说，因为器官功能和代谢能力的限制，它们对营养的需求与成人有很大的区别。 并不是所有的营养物质都适合给孩子补充。
例如，蛋白质虽然是我们生命活动的物质基础，但是婴幼儿对蛋白质的吸收利用率比较低，额外摄入过多的蛋白质，有可能会增加肾脏负担。在给宝宝提供食物时，应注意适量，尤其是肉蛋奶等富含蛋白质的食物。 而鳄梨含有的蛋白质比较高，如果一次性吃太多，可能会加重宝宝肠胃负担，导致腹泻等情况出现。 除了蛋白质外，脂肪也是婴幼儿需要限制的能量来源之一。由于宝宝的胃容量较小，而脂肪不容易消化，摄入过多容易导致腹泻或呕吐等情况发生。即使是要补营养，也应该遵循少量多餐的原则，同时注意控制油脂的摄入。
值得注意的是，由于婴幼儿的肾脏功能尚未发育完全，若大量进食含有钾元素的食物，如土豆、香蕉、西瓜等，会增加肾脏负担，甚至可能引起急性中毒。 对于婴幼儿来说，并不是所有的食物都能随意进食的，特别是年龄较小的宝宝，更需要注意合理饮食。