怀孕2个月上火怎么办？
现在正是夏天，是身体新陈代谢比较快的时候，也是体内毒素排出最快的季节，所以孕妇在夏季养生就应该以祛火为主了。 那首先我们就要找到孕妇体内火气重的根源所在，然后进行相应的治疗。 一般我们体内的火气都是由外而内的，也就是外部因素导致的。
1.外部因素导致体内火气重 如果孕妇在孕期受到过多的刺激和扰动，这些外在的因素都会影响体内内分泌的稳定，从而导致内火聚集生热。 常见导致孕妇体内火气重的外在因素有：情绪、外界温度等。
（1）情绪 俗话说：“心急吃不了热豆腐”。如果孕妇在孕期脾气较大，经常处于激动、愤怒、着急的情绪中，那么很容易导致内火聚集。尤其是现在正处于疫情时期，很多孕期宝妈都或多或少有出现焦虑、烦躁的情况，这更加容易导致体内火气重。 因此建议各位宝爸宝妈，一定要学会帮助孕产期女性调节情绪，避免情绪失控而导致体内火气丛生。
（2）外界温度 现在正值炎夏，气温居高不下，人体很容易出汗。特别是孕妇本身基础体温就高于普通人，如果再出些汗，散散热，本来很好的事，可是如果处理不当，就很容易中招：身体机能失调，导致内火滋生。 因此建议广大孕妈，在高温环境下，一定要注意防暑降温，减少自身流汗量；适当补充水份，保持机体水盐平衡；多吃蔬菜水果，补充维生素，增强抵抗力。
2.从饮食入手 中医认为：“药食同源”，也就是说，许多食物不仅营养丰富，而且还是良药，对祛除体内火气有着重要的效果。 因此想要消除体内的火气，可以从饮食这一方面来着手。 建议各位宝爸宝妈，可以多吃以下这些食物，有助于祛除火气，安度盛夏：
（1）苦瓜 用现代医学解释就是：苦瓜内含奎宁，能够直接作用于心脏，加快心肌收缩率，让心血流动速度变快，从而起到消火作用。 苦瓜还富含蛋白质、糖类、有机酸、脂肪、维生素和矿物质等，对增进营养有益。 建议在烹饪苦瓜时，尽量清炒或者火焖，少食凉拌。
（2）西瓜 众所周知，西瓜性凉，具有清热解暑的作用，是夏日里祛火的良品。西瓜中含有大量的维生素和矿物质，可以帮助改善机体功能，增加抗病能力。 但是需要注意的一点的是：西瓜不宜多吃，每天食用量最好控制在200～350克之间。
（3）雪梨 据《本草纲目》记载：梨者，利五脏，轻身，延年之物。这说明经常吃梨，不仅可以滋润心肺，还可以减轻体重，益寿延年。 而且对于心火旺盛的孕妈来说，梨还具有清心降火的功效，能够有效缓解症状。