十个月宝宝可以吃蛋清吗？
10个月的宝宝，如果是纯母乳喂养的话，建议继续母乳到2岁。 辅食添加从6月开始，7-8月龄可以开始添加荤粥、肉泥、鱼泥等，但是蛋黄要等到7个月以后才能添加，蛋白更是要等到1岁以后，因为蛋黄和蛋白都是富含蛋白质的食物，宝宝在早期肠道发育并完善，对蛋白质的消化吸收能力是很弱的，容易引起消化不良。
10个月的宝宝如果已经添加辅食了，要注意食物的营养均衡和丰富，要保证每日摄入足够的水分（奶/辅食/水），注意荤素搭配，确保维生素和矿物质的摄入。 除还要注意以下几点： ①减少糖类和甜食的摄入，避免引起龋齿；
②少量多餐，给孩子准备丰富的饮食内容，尽量做到色香味俱全，提高孩子的食欲；
③辅食要尽可能细腻，防止损伤孩子娇嫩的肠道；
④辅食的种类逐步增加，让孩子适应多种口味，激发孩子的味觉。
对于十个月的宝宝来说，可以适当给宝宝吃一些肉类、豆制品及蔬菜水果等营养丰富的食物，但是一定要掌握好度，一次性不要让宝宝吃得过多或过杂，否则都可能影响宝宝的肠胃功能。 具体可参考我之前写的这篇文章：《宝宝1周能吃辅食了吗？食谱大全，做法简单！新手爸妈必看》。