一个月腹围涨多少正常？
这个要看人的，我163/48的时候，腹围是75的（没有减肚子），然后四个月之后，我的腰细了大概2cm（我没有刻意运动或者节食减肥，只是吃的比较少而已，但是每个月月经都很准时，量也比以前少了些），同时，我的腹围也变成了90.所以说每个月增加2-3厘米是正常的（因为我身边有个朋友是怀孕三个月从86长到100的，所以对比起来我觉得我还是算控制得比较好的哈哈） 另外，每个人高矮胖瘦都不一样，所以我只能说相对于我自己的变化来看，每个月增加2-3cm是合理的！！！千万不要因为别人月增长5cm以上就觉得自己好多余，这是不科学的！！
等孕中期和晚期，随着宝宝越来越大的，妈妈的腹部会被撑得越来越大，这个时候的妈妈可能连走路都非常困难，尤其是到了孕晚期，妈妈腰部很容易酸痛。但是不管怎么样，孕期的妈妈要相信自己会慢慢变漂亮的哦~ 另外在孕期，由于胃酸分泌量减少及胃排空速度减慢，孕妇经常出现腹胀现象，这种情况在进食后更加明显，这是因为增大的子宫压迫胃肠所致。此时如果孕妇进食大量高蛋白、高脂肪食物就会加重胃肠道负担，因此建议孕妇每天适当控制饮食，少吃多餐，进食富含营养易消化的食物即可，切不可暴食暴饮。