怀孕一个月可以吃冰淇淋吗？
我超爱吃冰激淋 不过为了宝宝还是忍了3个月 从第四个月开始吃的 我吃的是全脂的牛奶冰 还有奶油那种小块的 因为孕吐反应比较大 所以就爱吃这种甜的 现在已经25周啦~偶尔吃一次没关系滴 但是不要多吃哦！
现在天气比较热 如果很想吃可以吃个1/4的量就好 不过最好买那种没有加糖的纯牛奶做的哦！还有就是注意一下卫生 吃完后要及时洗手
在孕期妈妈体内的激素水平会出现变化，而激素水平的改变会影响食欲和味觉，使一些孕妈妈们突然间爱上“重口味”食物。如果之前不吃甜食的妈妈们，在怀孕期间却突然特别想吃甜食那就说明宝宝正在发育中，急需营养补充呢！因此准妈妈们不必过于克制自己的口欲，只要不是大快朵颐就可以了；当然，也可以适当地吃一些健康低卡的食品来代替冰淇淋、甜点等热量较高的食物。
对于孕妇来说冰淇淋的热量还是比较高的，所以孕妇要少吃冰淇凌，一般来讲，一个圣代冰激凌含有约400卡热量(相当于两片面包)，其中25%来自脂肪;一个小型的巧克力圣代含有600卡路里热量，相当于三片面包。另外，由于冰淇淋中含有多种营养成分，如蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素A、B1、B2等多种营养物质，适当吃一些可调节胃口、增进食欲，特别是能刺激胃酸分泌，促进消化，并有缓和胃肠痉挛、恢复体力、消除疲劳的作用，特别是对患有高血压的病人在炎热的夏季常吃一些冰淇淋会有一定的保健作用。 但要注意，孕妇不宜过多食用冰淇淋类冷饮。因为这类冷饮大多含糖量较高，而孕妇过量摄入含糖量高的食物很容易患上糖尿病，不利于优生优育。同时，由于孕妇体温较正常人群高，故胃肠道对冷的刺激也十分敏感，而过量的冷饮会使胃肠道血管骤然收缩，血流减少，消化功能减弱，导致发生腹痛腹泻等疾病。 最后提醒孕妇朋友们在选择冰淇凌时千万要注意包装上的原料标示哦！目前市场上销售的雪糕以植脂冰激凌为主。所谓植脂即人工植脂，是指用氢化植物油作为冰淇淋等的乳化剂或稳定剂。尽管国家尚未禁止使用氢化植物油的乳制品，但国际上已有很多国家和地区明令禁止使用，这是因为长期吃含氢化植物油的乳品会增加患心脑血管疾病的风险。