孩子喝酸奶好还是纯奶好?

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孩子喝纯奶好。虽然酸奶的营养成分与鲜奶相当,易于消化吸收,也适合于乳糖不耐受者饮用。但是酸奶中钙含量要比纯奶少,另外酸奶中糖分含量比较高,过多摄入糖分容易导致肥胖及性早熟,不利于孩子的生长发育。如果孩子实在不喜欢喝纯奶,可以每天喝200毫升左右的酸奶,但是不能够代替纯奶。

孩子钙质流失的原因:

1、钙质缺乏:孩子处于体格和智力的快速发育阶段,如果孩子挑食偏食、饮食结构不合理,没有正确合理地进行辅食添加和断奶,容易导致孩子钙质摄入不足。

2、钙质代谢障碍:孩子各种营养素的需要相对较多,如果不能够正确全面地补充优质蛋白质、维生素D、维生素C以及微量元素锌和铁等营养素,可以影响钙质代谢,导致孩子出现缺钙问题。

3、钙质排泄异常增加:如果孩子存在腹泻或者呕吐等疾病状况,或者是长期使用糖皮质激素类药物,会导致钙质排泄异常增加,可以出现缺钙问题。

4、钙质吸收异常减少:孩子如果存在佝偻病、先天性肠炎、乳糖缺乏以及重金属问题等,都可以影响钙质吸收,导致孩子缺钙。

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