宝宝几个月能吃糖?

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我儿今年7岁,从出生到3岁没吃过一粒糖,也没喝过饮料,包括甜的酸奶都没少吃。(我怀孕期间连水果都没怎么吃过) 3岁以后才慢慢开始吃糖、喝饮料。但都是有前提的!必须在大人们看着的情况下吃,而且不能多吃。比如吃完饭后爷爷会给他几颗糖果作为奖励,但只能吃1-2粒,多吃就不给了。他也很自觉不多吃,吃几粒就停下不吃了。或者奶奶会给喂几口甜的酸奶,也是不能多吃的,就几口。 我儿子很爱吃糖果,尤其爱吃巧克力,但他知道不能吃所以非常失望。有一次带他去超市,他看见了糖果非常兴奋,但一进到超市里看见那么多糖果又害怕了不敢伸手去摸,对我说“妈妈,我想吃糖果”。我说你想吃可以去买啊,他说“可我怕老板不给钱”。哈哈…真的好可爱。

我儿子现在偶尔也闹情绪,特别是看到别的小朋友手里有糖果时,会很失落说“我想要你的糖”。这时我会对他说,宝贝你真乖,爸爸/妈妈给你买东西吃好不好,他就会很开心说“好”。然后我就会带他去买他想买的零食,当然这零食必须是健康的,比如坚果、果干之类的。

总之,我对宝宝的甜食是很控制的,并不是一点不吃,而是适量、有限制地吃。这样既满足了宝宝的味蕾,又不至于影响宝宝的身体健康。宝宝4岁后的饮食可以逐渐向成人过度,但是像糖果、饮料这些还是应该少给的。

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人类离不开糖。糖,首先为人们提供每日所需的能量。据医学专家研究测定:一般情况下,成人每天每千克体重只能承受6毫克糖,每天摄入糖的总量最好不要超过50克;婴幼儿每天每千克体重能承受25毫克糖,每天可摄入糖40~60克;年龄接近成人的青少年,糖的摄入量为100克。

如果在孩子0—6个月期间,添加了糖,那么他就很可能在断奶之后,拒绝吃没有加糖的饭菜;同时,由于小孩的新陈代谢极为旺盛,如果糖摄入过多,则更容易转化为脂肪,出现儿童肥胖症,从而导致性激素提前分泌,出现性早熟,女孩乳房发育,男孩睾丸增大,使儿童生长速度减慢,最终影响成年后的身高。

因此,医生建议:0—6个月内的婴儿不吃糖。6个月之后,随着辅食的添加,可以开始吃一点点,但一定要严格控制。世界卫生组织建议,糖的摄入量应限制在总能量的10%一下,对于婴幼儿来说,这个10%大约相当于每天5-10克。

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