吃三黑粥有什么作用？
三黑粥具有养血润燥、清热通便的功效，适用于血虚津亏、大便秘结者。
黑芝麻具有补肝肾之精、润肠燥的功效，可治疗肝肾精血亏虚所致的须发早白、眩晕、耳鸣、腰膝酸软，肠燥便秘等症；黑木耳能滋补充虚、清肺润肠，并有活血消瘀、止血的作用，可治惊悸、便血、痢疾、神经衰弱；黑米具有滋阴益肾、强身健体之功，是老幼妇孺皆宜的食疗佳品。
三黑粥的制作很简单，将黑芝麻研碎，黑木耳研成细末，每次取黑芝麻30克、黑木耳30克、黑米60克，煮粥食用即可。
我来回答
请发表正能量的言论，文明评论！
三黑粥具有养血润燥、清热通便的功效，适用于血虚津亏、大便秘结者。
黑芝麻具有补肝肾之精、润肠燥的功效，可治疗肝肾精血亏虚所致的须发早白、眩晕、耳鸣、腰膝酸软，肠燥便秘等症；黑木耳能滋补充虚、清肺润肠，并有活血消瘀、止血的作用，可治惊悸、便血、痢疾、神经衰弱；黑米具有滋阴益肾、强身健体之功，是老幼妇孺皆宜的食疗佳品。
三黑粥的制作很简单，将黑芝麻研碎，黑木耳研成细末，每次取黑芝麻30克、黑木耳30克、黑米60克，煮粥食用即可。